(page à jour, Octobre 2023)  Je suis Alice Zhang et je propose un accompagnement à cheval entre la kinésithérapie et la médecine chinoise.

Je suis spécialisée autour de la femme (périnée, abdominaux, périnatalité, rachis) ; les soins de Bien-être sont ouverts aux hommes également !

J'ai suivi diverses formations concernant la rééducation abdomino-périnéo-sphinctérienne chez la femme, notamment en pré et post-partum (périnatalité), ainsi qu'en micro-nutrition et en pose de kinésiotaping.

J'ai également suivi diverses formations en Chine dont le post-accouchement, où j'ai pu recevoir les initiations à la Médecine Chinoise.

Comment se déroulent les séances ?

La première séance sera consacrée au bilan, afin que nous fassions connaissance et que nous dressions le programme ensembles.

Il ne s'agira pas de travailler uniquement sur le périnée, les abdominaux ou le dos, mais d'avoir un regard global sur votre corps car d'autres affections peuvent perturber son fonctionnement (respiration, digestion, ancienne fracture ou entorse, inégalité de longueur des jambes...). Il m'arrivera d'utiliser des outils de visualisation, méditation, relaxation pour vous aider à prendre conscience de cette sphère particulière, et de vous promulguer des conseils de nutrition afin de compléter la prise en charge.

Côté Périnée

Nous travaillerons essentiellement en manuel, et si besoin avec soutien biofeedback (tablette permettant de visualiser les efforts mesurés par la sonde vaginale ou anale qu'il vous faudrait vous procurer à la pharmacie ou par internet, si besoin est). Il ne s'agira pas seulement de renforcer vos muscles, mais de vous réapproprier cette zone souvent fragilisée ou négligée et de la réintégrer dans votre schéma sensori-moteur (sensation + action), afin de prioriser la qualité contractile à la quantité.

Des massages périnéaux pourront aussi être prodigués.

Côté abdominaux

Cela concerne les abdominaux hypoppressifs en post-partum : travailler vos abdominaux avec le minimum de pression.

Les principes sont inspirés des méthodes de Bernadette de Gasquet (médecin yogiste) et de Blandine Calet-Germain (danseuse anatomiste).

Côté pré-natal

Cela concerne : rééducation prénatale, soins de bien-être, préparation physique.

Je vous accompagnerais tant dans la dimension corporelle qu'éducationnelle.

Côté rachis

Cela concerne : rééducation du rachis, préparation physique.

Je vous accompagnerais tant dans la dimension corporelle qu'éducationnelle.

Côté Bien-être  

Cela concerne : Fermeture du bassin, massage des seins, massage du ventre, massage global, réflexologie plantaire, K-taping.

Elles ne sont pas prises en charge par l'assurance maladie. 

Concernant les soins chinois, plus d'explications sur mon site (fin de présentation) : https://alicekine.wordpress.com/2019/09/17/breves-de-mtc-manoeuvres-tuina-en-postpartum/

Remboursements (seulement sur ordonnance : rééducation)

Le système de soin (sécurité sociale, mutuelle) prend en charge une partie des soins selon l'intitulé de votre ordonnance.

Les séances de rééducation durent entre 30 et 60 minutes.

Elles sont prises en charge par le système de soin entre 50% et 75% du montant total. 

Il restera une partie à charge même si vous êtes à 100% (en raison d'un dépassement pratiqué en hors nomenclature HN).

Nous serons amenées à nous voir à fréquence variable selon votre bilan et nos disponibilités respectives. 

Instagram : _alice.kine 

J'alimenterais progressivement le compte de quelques conseils sur le post-partum périnéal & abdominal qui peuvent dépanner pendant votre délai de prise en charge.

Au plaisir de vous rencontrer,

Alice